„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“Thích Nhất HạnhBreathwork, die Arbeit mit dem Atem, hat ihre Wurzeln in Indien und China und wird dort…

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„Grenzen zu setzen bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben – auch wenn wir andere damit enttäuschen.“- Brené BrownNein-Sagen fühlt sich für viele Menschen unangenehm an. Das hat…

Fast alles funktioniert wieder, wenn man es für ein paar Minuten ausschaltet. Auch wir.Die körperliche Reaktion auf Stress macht Menschen wacher, aufmerksamer, tatkräftiger. An sich eine gute Einrichtung der Natur.…

„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind. Wir sehen sie, wie wir sind.“- Anaïs NinIn der Supervision geht es um eine kollegiale Beratung zu Fällen, aber auch um andere…

„Handeln ist heilender als Reden.“– Jacob Levy MorenoHandeln ist heilender als reden – nach dieser Grundannahme funktioniert das Psychodrama. Die Methode hat der Psychiater und Soziologe Jacob Levy Moreno in…

"Jedes Mal, wenn du auf der Bühne das tust, was das Publikum erwartet, halten sie dich für kreativ. Die Leute lachen mit Vergnügen über das Offensichtliche."(Keith Johnstone)Improvisationstheater ist magisch: Aus…

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