Was wir anbieten
Coaching
Auf dem Papier liest sich dein Leben toll, aber du fühlst dich trotzdem irgendwie leer? Suchst du neue Energie für Alltag oder Beruf? Möchtest du die Beziehung zu wichtigen Menschen neu gestalten oder endlich mit Angelegenheiten aus der Vergangenheit abschließen? Dabei und bei vielem mehr kann dich ein Coaching bei uns unterstützen.
In unseren Coachings begleiten wir dich in intensiven, vertraulichen Gesprächen durch die Herausforderungen des Lebens. Wir unterstützen dich dabei, innere Blockaden abzubauen, persönliche Energiequellen (wieder) zu entdecken, Stärken zu erkennen und eine Lösung für deine Situation zu entwickeln.
Wenn du dein persönliches Thema stärker über einen körperorientierten Zugang erkunden möchtest, bieten wir mit Breathwork eine individuelle Begleitung im 1:1-Setting an.
Alle Coaches im ifapp haben eine mindestens dreijährige Ausbildung zum Coach, mehrjährige Berufserfahrung und bilden sich laufend weiter. Die Erfahrung, die wir im Laufe der letzten Jahre gesammelt haben, fließt ebenso in unsere Arbeit ein wie die Höhen und Tiefen, die wir als Menschen selbst durchlebt haben.
Unsere Coachings können in Präsenz in unseren Räumen in Schöneberg stattfinden, aber auch telefonisch oder als Videocall.
Life- und Karriere-Coaching
Im Life- und Karriere-Coaching unterstützen wir dich dabei, neue Wege für mehr Glück, Freude, Erfolg und Zufriedenheit zu entdecken – im Privat- oder im Berufsleben. Du bestimmst das Thema.
Den Anfang bildet ein Clearing-Gespräch. Dabei lernst du deine:n Coach kennen, und ihr besprecht dein Anliegen, die Ziele des Coachings und das Honorar. Während der Folgetermine arbeiten wir gemeinsam daran, dass du dein Ziel erreichst.
Eine Coaching-Sitzung dauert 60 bis 120 Minuten. Die Lösungsmöglichkeiten, die du innerhalb der Sitzung entwickelst, sind direkt danach im Alltag umsetzbar. Und beim nächsten Coaching werten wir aus, welche Entwicklung du gemacht hast.
Du entscheidest, in welchem Intervall wir uns zum Coaching treffen, Meistens finden die Sitzungen in zwei- bis vierwöchigem Abstand statt. Der gesamte Coaching-Prozess umfasst in der Regel 4 bis 10 Coachings.
Kinder- und Jugendcoaching
Was ist Kinder- und Jugendcoaching?
Kinder und Jugendliche stehen ebenso häufig wie Erwachsene vor Hürden in ihrem Leben, haben aber viel weniger Erfahrung, damit umzugehen. Zudem sind sie in einer speziellen psychologischen Entwicklungsphase und brauchen auch deswegen besondere Begleitung beim Lösen von inneren Blockaden und Konflikten mit ihrem Umfeld.
Sascha Neumann, Geschäftsführer des ifapp, ist Psychologe und ausgebildeter Kinder- und Jugendtherapeut und hat jahrelange Erfahrung im Coaching von Kindern und Jugendlichen. Bei ihm bist du an der richtigen Adresse für alle Fragen zur Entwicklung deines Kinds oder Teenagers, zum Verhalten oder zum seelischen Wohlergehen. Er begleitet dich und dein Kind einfühlsam und professionell durch Schwierigkeiten in allen Lebenslagen, damit es deinem Kind und eurer Familie besser geht.
Im Kinder- und Jugendcoaching arbeitet Sascha Neumann vor allem mit der Spieltherapie, einem der wichtigsten Kindertherapieverfahren, das zur Zeit existiert. Denn zu spielen gehört zu den Haupttätigkeiten von Kindern und Jugendlichen. Auf diese Weise lernen sie und entwickeln sich weiter. Die Fähigkeit zu spielen löst innere und äußere Konflikte und führt letztlich zu einer Persönlichkeitsentwicklung. Diesen Mechanismus nutzt die Spieltherapie und macht sie so heilungsfördernd.
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Bei welchen Anliegen können wir dich und dein Kind unterstützen?
- Konzentrationsprobleme, erhöhte Ablenkbarkeit oder eine eingeschränkte Lernmotivation des Kinds inklusive der damit zusammenhängenden Gedanken über die schulischen Leistungen
- Ein Kind hat einen sehr hohen Bewegungsdrang und es besteht die Befürchtung, dass sich diese Zappeligkeit ungünstig auf Schule und andere Lebensbereiche auswirkt.
- Unsicherheit, wie die Neigung zu impulsivem Verhalten einzuordnen ist und wie gewährleistet werden kann, dass im schulischen und sozialen Umfeld dadurch keine Probleme entstehen.
- Manche Kinder wirken traurig oder ängstlich oder haben Selbstwertprobleme, und die besorgten Eltern fragen sich, was ihr Kind bedrückt und wie geholfen werden kann.
- Ein Kind hat Schwierigkeiten, sich an eine neue Lebenssituation anzupassen oder eine Veränderung langfristig zu verarbeiten, wie zum Beispiel die Trennung der Eltern.
Zu diesen und mehr Themen können wir im ifapp beraten und Coachings für alle Betroffenen anbieten.
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Wie läuft ein Kinder- und Jugendcoaching ab?
Du kannst mit Sascha Neumann telefonisch oder per E-Mail Kontakt aufnehmen. Du skizzierst, um welches Anliegen es geht und Sascha Neumann beantwortet dir gern einige grundlegende Fragen rund um das Kinder- und Jugendcoaching. Er wird dann einen gemeinsamen Termin mit deinem Kind für ein Erstgespräch vorschlagen.
Im gemeinsamen Erstgespräch besprechen wir zusammen mit dem Kind das Anliegen. Gegen Ende des Erstgesprächs planen wir gemeinsam passende nächste Schritte, zum Beispiel eine psychologische Testdiagnostik und, wenn zu diesem Zeitpunkt bereits absehbar, mögliche Coaching- oder Beratungsangebote.
Wenn dir und deinem Kind das Angebot zusagt, dann können wir weitere Termine miteinander vereinbaren. Die Häufigkeit der Termine und auch die Dauer des Coaching wird individuell im Verlauf besprochen und der Situation angepasst.
Breathwork 1:1-Begleitung
Was ist eine Breathwork 1:1-Begleitung?
Breathwork bietet einen körperorientierten Zugang zu persönlichen Themen und Veränderungsprozessen. In der 1:1-Begleitung steht dein persönliches Thema im Mittelpunkt und du bekommst Raum, ihm über deinen Körper und dein eigenes Erleben zu begegnen.
Du kannst mit einem konkreten persönlichen Thema, einer Entscheidung oder einer Frage in die Session kommen, die dich gerade beschäftigt. Genauso kann Breathwork interessant sein, wenn du spürst, dass dich etwas beschäftigt, aber noch nicht genau benennen kannst, worum es eigentlich geht.
In der Session arbeiten wir mit einer vertieften, verbundenen Atmung, begleitet von Musik. Während der gesamten Atemreise wirst du individuell begleitet. Wenn du es möchtest, kann dabei auch achtsame Berührung und Körperarbeit Teil der Begleitung sein. Anschließend nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren und zur Integration deiner Erfahrung.
Eine Breathwork-Session kann für sich stehen oder Teil eines Coachingprozesses sein. So kann ein persönliches Thema zunächst im Coaching betrachtet, anschließend in einer Breathwork-Session auf einer körperorientierten Ebene erkundet und in einer weiteren Coachingsitzung wieder aufgegriffen und integriert werden. Welche Form für dich und dein Anliegen passend ist, besprechen wir gemeinsam.
Die Breathwork 1:1 Begleitung am ifapp wird von Dennis Meyerhoff durchgeführt.
Wann kann eine Breathwork 1:1 Begleitung für dich interessant sein?
Vielleicht gibt es ein Thema, das dich gerade intensiv beschäftigt, du stehst vor einer Entscheidung oder erlebst einen inneren Konflikt. Vielleicht merkst du auch einfach, dass etwas in Bewegung kommen soll, ohne schon genau zu wissen, wohin. Breathwork kann dir die Möglichkeit geben, deinem Thema nicht nur über Sprache und Reflexion, sondern auch über dein körperliches und emotionales Erleben zu begegnen.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir grundsätzlich mit Breathwork arbeiten, findest du hier weitere Informationen zu Breathwork am ifapp.
Wie läuft eine Breathwork 1:1 Begleitung ab?
Wenn du dich für eine individuelle Breathwork-Session interessierst, nimmst du zunächst Kontakt mit uns auf. In einem kurzen Telefonat lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen sowie grundlegende Fragen zur Session.
Anschließend erhältst du einen medizinischen Fragebogen, den du ausgefüllt an uns zurückschickst. So können wir vorab prüfen, ob aus gesundheitlicher Sicht etwas berücksichtigt oder genauer besprochen werden sollte. Wenn sich aus deinen Angaben Fragen ergeben, klären wir diese in einem weiteren Vorgespräch.
Danach findet deine Breathwork-Session bei uns im ifapp in Berlin-Schöneberg statt. Vor der Atemarbeit nehmen wir uns Zeit zum Ankommen und zur Vorbereitung. Nach der Session gibt es ausreichend Raum zum Nachspüren und zur Integration.
Wenn Breathwork Teil eines Coachingprozesses ist, stimmen wir die einzelnen Sitzungen individuell auf dein Anliegen und den bisherigen Prozess ab.
