Fast unser ganzer Geist ist unbewusst. Wir müssen lernen, mit diesem mysteriösen Teil unseres Geistes zu kommunizieren. Dieser hat seine eigene Sprache, und Symbole helfen uns, ihn zu entschlüsseln.
Elsa Punset
Zwei unterschiedliche Zugänge zum Unbewussten
Im Institut für angewandte Positive Psychologie (ifapp) arbeiten wir seit vielen Jahren mit Positiver Psychologie, NLP und The Work of Byron Katie. All diese Ansätze greifen dort, wo das Denken aktiv ist – im Kopf. Breathwork ist ein körperbasierter Zugang zu sich selbst. Was genau ist eigentlich der Unterschied?
- Im NLP öffnen wir das Tor zum Unbewussten über suggestive Sprache und mental geführte Prozesse.
- Beim Holotropen Atmen erreichen wir das Unbewusste durch einen reinen Körperprozess – über verbundenes, intensives Atmen in einem sicheren Rahmen.
Ein Raum für das, was sich zeigen möchte
In unserem Alltag fehlt oft die Zeit und der Raum, um uns wirklich zuzuhören. Gefühle, Gedanken und Erinnerungen werden zur Seite geschoben – dabei können sie wertvolle Hinweise sein.
Das Retreat lädt dazu ein, innezuhalten und dem Unbewussten bewusst zu begegnen.
Durch das Holotrope Atmen entsteht eine Möglichkeit, tief liegende Themen in Bewegung zu bringen. Das Retreat richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung.
Was dich erwartet
Holotropes Atmen ist eine Methode, die bewusstes, verbundenes Atmen nutzt, um veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen. Sie wurde in den 1970er Jahren von Stanislav Grof entwickelt und wird heute unter anderem an der Humboldt-Universität zu Berlin im Rahmen der Traumatherapie erforscht.
Im Retreat arbeiten wir mit Musik, Körperarbeit, inneren Bildern und der Gruppendynamik. Es geht darum, sich selbst in einem geschützten Rahmen zu erleben.
Zeit für Erfahrung
Das Retreat beginnt am Donnerstagabend (Himmelfahrt, 6. Mai 2027) und endet am Samstagnachmittag (8. Mai 2027). Es findet im ifapp in Berlin-Schöneberg statt.
Es besteht die Möglichkeit im Institut zu übernachten – einfache Matratzen, kleine Kissen und Wolldecken sind vorhanden.
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt und du musst dich um nichts kümmern.
Neue Wege öffnen
Wenn wir uns selbst tiefer begegnen, verändern sich oft nicht nur einzelne Themen, sondern unsere ganze innere Haltung. Wer sich mit seinem Unbewussten verbindet, kann neue Kraftquellen entdecken. Das Retreat kann ein Anfangspunkt sein: für mehr Selbstkontakt, mehr innere Ruhe oder einfach ein besseres Gespür dafür, was einem wirklich wichtig ist.
Wenn du noch Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail an dm@ifapp.de.
Bitte melde dich über das Online-Formular auf dieser Seite an.
Unverbindliche Reservierung
Verbindliche Anmeldung
Ort & Termine
Institut für angewandte Positive Psychologie
Belziger Str. 7
10823 Berlin
Donnerstag, 6. Mai 2027 um 18:00 Uhr bis Samstag, 8. Mai 2027 um 15:00 Uhr
Inhalte & Kosten
Inhalte:
- Zusammenführung der Gruppe
- Einführung in die Atemtechnik
- Bestimmen des eigenen Themas
- Das Thema in den Körper bringen
- 3 Stunden Breathwork-Session
- Integration
- Abschluss
Kosten:
270,00€ inkl. MwSt., Materialien und Verpflegung
Gesundheitliche Hinweise
Wenn eines der folgenden Merkmale auf dich zutrifft, ist dieses Retreat NICHT für dich geeignet:
- Du bist schwanger.
- Du hast eine der folgenden körperlichen Beschwerden oder Erkrankungen: schwere Herz-Kreislauf-Probleme, Glaukom (Grüner Star), Aneurysma, schweres Asthma oder andere Lungenerkrankungen, Epilepsie.
- Du hast eine körperliche Verletzung, zum Beispiel durch eine kürzlich erfolgte Operation.
- Du bist in psychiatrischer Behandlung.
- Du hast eine andere Erkrankung, die deinen Gesamtzustand stark schwächt.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist – melde dich bei uns!
Breathwork-Facilitator
Dennis Meyerhoff
Breathwork-Facilitator, Trainer & Master-Coach
